三度の飯より寝るのが好きな人たちへ
こんばんわ、ドロリゲス＠睡眠中です。
いきなりしょーもないこと聞きますけど、みなさんは寝るのは好きですか？
私は寝ている時が一番幸せ。「生きることは寝ること」が座右の銘っていうくらい、本当に睡眠を愛している人間です。
これまでどうして自分はこんなに眠いのだろう、もしもショートスリーパーだったら、もっと活動的になれたんじゃないか、なんて悩んだこともありました。もっと睡眠時間を削れないか、自分は寝すぎなのではないか。
でも、あるときふと思ったのです。
こんなに寝るのが好きなのだったら、もういっそのこと「寝ることに一生懸命になってみよう」って。
それからというもの、どうしたら気持ちよく眠れるようになるかについて前向きに考えるようになりました。どんな布団を使ったら快眠できるのか。どんな枕を使ったらぐっすり眠れるか。寝る前にはどんな食事やどんな運動が効果的か。
気がつけば「睡眠マニア」に！
こちらのエッセイでは、そんな睡眠マニアの私がおすすめする気持ちよく眠る方法を紹介して行きたいと思います。
おすすめの布団や枕など快眠グッズはもちろん、なかなか眠れなくてに悩んでいる人のための不眠症対策グッズ、睡眠にまつわる本や音楽……睡眠にまつわるありとあらゆる情報を発信していければと考えております。
私と同じように「睡眠を愛する人たち」にとって有益な情報となれば幸いです。